對于職業安全問題以及突發情況的急救培訓其實是當前職業人(rén)員應該必備的技(jì)能，但(dàn)是很(hěn)多(duō)時(shí)候我們都忽略了這一點，這一次省科教中心的工作(zuò)人(rén)員來(lái)到武漢沃田生(shēng)态，對員工們進行(xíng)了一次專業的培訓，通(tōng)過理(lǐ)論的講解以及實際的操作(zuò)，讓員工有(yǒu)了不一樣的收獲。

主要講解了以下5個(gè)方面：

☆緊急安全救援知識

☆急/危重病人(rén)的應急處理(lǐ)（心肌梗塞、腦(nǎo)溢血、癫痫）

☆常見職業疾病預防(如肩周炎，頸椎病，腰肌勞損等）

☆當前 “霧霾天氣”的危害及應對措施 

☆心理(lǐ)健康（心理(lǐ)壓力大(dà)、抑郁等亞健康）

現場(chǎng)心肺複蘇—急救術(shù)

預防腦(nǎo)出血、高(gāo)血壓、中風偏癱的方法

1.合理(lǐ)膳食(成年人(rén)每天攝入的鹽份應在6g以下.粗細纖維的食物要搭配,營養均衡.)

2.适量運動(主動運動:三三運動,被動運動:加速人(rén)體(tǐ)的血液循環—穴位療法)

3.戒煙限酒(煙5支以下,酒适量)

4.心理(lǐ)平衡(保持積極樂觀開(kāi)朗上(shàng)進的心态)

5.定期了解自己的血壓(預防高(gāo)血壓的重點)

正确量血壓操作(zuò)及注意事項

一、左手測量,離心髒近;系帶系紮在肘關節以上(shàng)兩個(gè)手指符以上(shàng)的位置,松緊度以一個(gè)指符為(wèi)标準;軟管沿手臂外側偏小(xiǎo)拇指的位置向下,測動脈血壓和(hé)心率. 

二、測量時(shí)間(jiān):早上(shàng)起床半個(gè)小(xiǎo)時(shí),最好去洗手間(jiān)一次休息5分鍾後再測量及晚上(shàng)睡覺前半個(gè)小(xiǎo)時(shí)測量. 

三、注意事項:測量之前不要抽煙、喝(hē)酒、做(zuò)劇(jù)烈運動,要休息10---15分鍾後測量;測量時(shí)系帶不能系紮在上(shàng)臂衣服之上(shàng)且上(shàng)臂衣服不能太緊、被測者不能說話(huà). 

四、血壓每次測量最好測兩到三遍.第一次不記,取後兩次的平均值做(zuò)記錄.

還(hái)有(yǒu)心肌梗塞、腦(nǎo)血栓等等急救措施，以及霧霾天氣的疾病預防等等。